歯肉マッサージ ②
2024.03.22
皆さん、こんにちは。
駒込の歯医者、ひまわりデンタルクリニックの歯科衛生士、実広です。
先日、歯肉マッサージの効果などをお伝えしましたが、実際におうちでどのように行うのか
簡単にお話しようと思います。
毎日の歯磨きの後の行うとよいですよ☝
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①清潔な人差し指に適量のジェルをとる
②ジェルをつけた指の腹で歯肉を傷つけないように根本の歯茎は円を描くようにマッサージを行う
③境目の歯茎には優しく圧をかけるようにマッサージを行う
④水でしっかりとすすぐ
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このように歯肉マッサージを継続していくうちに、お口の中もスッキリとし、歯茎も引き締まってくると思います！
詳しい方法はまた当院でもお伝えできますので、歯科衛生士にお尋ねください😄
