ガムトレーニング
2022.11.16
皆様こんにちは。
駒込の歯医者 ひまわりデンタルクリニックの高橋です。
以前医院で販売しているトレーニングガムをご紹介させて頂きました。
今回は、トレーニングガムの活用法を少しご紹介させて頂ければと思います。
【ガムを噛む事でもたらす全身への影響】
①脳血流の増加作用
②覚醒・鎮静作用
③身体運動向上作用
④満腹中枢刺激作用
お子様の口腔機能発達不全改善への活用
“正しい噛み方を習得し健全な歯列を育成“
“開口・舌癖などの口腔習癖の改善“
“筋機能を改善する“
嗜好品の甘いガムではなくシュガーレスガム(キシリトールガム)で行う様にしてください。
☆軽い力でガムを10〜20分間口を閉じることに意識して前歯、奥歯左右均等に噛みましょう。
(口唇閉鎖・片噛み修正トレーニング)
☆舌を使ってガムを丸める。
(舌の機能向上トレーニング)
☆ガムで風船を作る
(舌の機能向上・口腔周囲筋トレーニング)
この様にガムでを美味しく楽しくトレーニングを、取り入れていけると良いと思います。
ガムは噛み方によっては『益』にもなれば『害』にもなります。
無理に長時間噛んだり、不必要な力で噛まない様にしましょう。
また、口を開けたまま噛んだり、急な咀嚼側の変更は行わない様に心がけましょう。
それらを考慮して取り入れていきましょう。
参考文献 “ガム噛むトレーナーを目指そう！“https://www.dental-plaza.com/article/dentalgum_elearning/ ,(2022.11.9)
